Sali minerali: perché il caldo svuota il corpo

Con le alte temperature il corpo perde rapidamente sodio, potassio e magnesio attraverso il sudore. Questa riduzione può causare stanchezza, crampi, debolezza muscolare e sensazione di testa leggera, soprattutto durante le giornate più calde o in caso di attività fisica intensa.

Per mantenere l’equilibrio è importante bere regolarmente, anche quando non si avverte sete, e reintegrare i sali minerali quando la sudorazione è elevata. In farmacia è possibile ricevere una valutazione personalizzata e scegliere l’integratore più adatto alle proprie esigenze.